Zona Ocio 2026 XXXVIIIª 100 horas de Deporte de Roquetas de Mar Master Class HIIT

Entidad Organizadora: Ayuntamiento de Roquetas de Mar – Concejalía de Deportes

La Master Class consistirá en un entrenamiento HIIT básico (High Intensity Interval Training – Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad), ideal para mejorar la resistencia cardiovascular, favorecer la quema de grasa y ganar fuerza en poco tiempo. Diseñada para principiantes, constará de un circuito de 7 minutos con 11 ejercicios de 30 segundos y 10 segundos de descanso entre cada uno.

1. Participantes y Categorías

Nacidos en 2008 y anteriores.

2. Fechas y lugar

Se celebrará el 13 de agosto de 2026 a partir de las 21:30 horas en la Plaza de Toros de Roquetas de Mar.

3. Inscripción y requisitos

• 3.1. Las inscripciones serán gratuitas.
• 3.2. Podrán realizarse de forma física en las mismas fechas y horarios establecidos en las bases generales.
• 3.3. De forma alternativa se podrá realizar la inscripción física, el día de la actividad de 21:00 a 21:30 horas en la Plaza de Toros de Roquetas de Mar.

4. Datos normativos

Siguiendo normativa de competición de las Bases Generales de 100 Horas 2026.